Activitat Centre Cívic Creu de la Mà: Pilates Terapèutic

04/10/2021 - 20/12/2021 · 10:00

A càrrec d'Elisa Barrera

Dilluns, de 19.00 a 20.00 h

Del 4 d’octubre al 20 de desembre

El pilates és una combinació de disciplines que engloben experiències tant del cos com de la ment, adaptant-se satisfactòriament al ritme i estil de vida actual.

En la pràctica s’exercitaran punts bàsics  importants com la zona lumbar, els glutis, l’activació del  centre energètic i la respiració, per exercir un control sobre la ment i el cos.

S’uneix el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la consciència respiratòria i la relaxació. És una activitat que té com a objectiu enfortir el nostre cos, millorar la seva elasticitat i la postura, tenint conseqüències directes en la ment. En definitiva aconseguir un benestar general.

Preu: 35 €

Material: roba còmoda, màrfega, tovallola petita, mitjons antilliscants i aigua.

Lloc: Centre Cívic Creu de la Mà

Per a més informació:

Centre Cívic Creu de la Mà:

972.67.85.96 - ccreudelama@figueres.org

Matriculació online: https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU

http://ca.figueres.cat/la-ciutat/accio-civica-drets-civils-i-cooperacio/centres-civics-municipals/

 

 

  • 4 d'octubre fins 20 de desembre
  • 10:00 h