Activitat del CC Joaquim Xirau: Hatha Ioga (matí)

07/10/2019 - 09/12/2019 · 09:30

Activitat impartida per Gemma Mogas

La pràctica habitual del Ioga físic ajuda a enfortir i a flexibilitzar el cos alhora que calma la ment. Manté les articulacions sanes, els òrgans interns es vivifiquen, es desplega vigor i resistència, millora la capacitat respiratòria tot augmentant les capacitats d'atenció i de concentració. Tot això, ho farem amb molt d'amor a través de les postures (asana), la respiració (pranayama), la relaxació guiada i meditació (nidra ioga).                                                                                                           

Dilluns, de 9.30 a 10.45 h

Del 7 d'otubre al 9 de desembre

 

Preu: 38 €

Material: roba còmoda, mitjons antilliscants, manta petita, màrfega tipus ioga o es pot utilitzar una del centre amb una tovallola/mocador i coixí.

 

Lloc: Centre Cívic Joaquim Xirau

Per a més informació: 

https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU/

  • 7 d'octubre fins 9 de desembre
  • 09:30 h