Activitat del CC Joaquim Xirau: Hatha Ioga (tarda)

02/10/2019 - 04/12/2019 · 18:30

Activitat a càrrec de Gemma Mogas

La pràctica habitual del Ioga físic ajuda a enfortir i a flexibilitzar el cos alhora que calma la ment. Manté les articulacions sanes, els òrgans interns es vivifiquen, es desplega vigor i resistència, millora la capacitat respiratòria tot augmentant les capacitats d'atenció i de concentració. Tot això, ho farem amb molt d'amor a través de les postures (asana), la respiració (pranayama), la relaxació guiada i meditació (nidra ioga).                                                                                         

Dimecres, de 18.30 a 19.45 h

 
Del 2 d'octubre al 4 de desembre
 
Preu: 38 €
 
Material: roba còmoda, mitjons antilliscants, manta  petita, màrfega tipus ioga o es pot utilitzar una del centre amb una tovallola/mocador i coixí. 
 
 

Lloc: Centre Cívic Joaquim Xirau     

 972.678.622 - cxirau@figueres.org 

https://carpeta.figueres.org:8079/MATEU/  

  • 2 d'octubre fins 4 de desembre
  • 18:30 h